Un rituel de bien-être entre chaleur et fraîcheur . . .
De 14h à 19h, nous te proposons une immersion profonde dans un rituel de bien-être mêlant yoga vinyasa, respirations, et Banya traditionnelle avec le soin spécifique aux veniki.
La séance débute par un temps de yoga vinyasa, accompagné de pratiques respiratoires pour éveiller le corps, libérer les tensions et clarifier l’esprit. Elle se poursuit par le rituel de la Banya, alternant chaleur, froid et tappotements de branches sèches (veniki) afin de stimuler la circulation, nettoyer en profondeur et revitaliser l’énergie.
L’expérience se conclut par un temps de relaxation profonde, accompagné d’instruments sonores, suivi d’un moment convivial autour d’une soupe nourrissante, pour intégrer pleinement les bienfaits de l’expérience.
Informations pratiques
📅 Date : 08/03/26
🕑 Heure : 14-19h
📍 Lieu : fôret de gaia, Sariac-Magnoac
💸 Tarif : 45€
🍽 Repas / collation : soupe incluse
Inscription auprès de Lena : lena@ochene.yoga 07 49 66 79 23
Un après-midi pour se déposer, se régénérer et se reconnecter aux sensations, porté par les éléments et la présence du lieu.
Angelika et Lena
