« Mon corps est détendu, mon esprit est calme et mon être est paisible »
Yoga O Chênes : Une série de 7 séances de yoga créatif en flow, dans le style Vinyasa.
✨ Cette semaine, nous commençons avec une séance d’introduction intitulée
« De la source à l’océan » – une belle mise en route pour notre voyage d’été.
Ce thème nous accompagnera jusqu’à fin août, avec chaque semaine un focus sur une zone du corps et un aspect de notre vie.
🧘♀️ Cette semaine : jeudi 3 juillet, 17h30–19h00
De la source à l’océan – un voyage fluide à travers notre corps.
🌕 Jeudi 10 juillet : pas de cours – profite de la pleine lune !
📅 Les jeudis de 18h00 à 19h30, du 17 juillet au 28 août :
- 17 juillet – Pieds et stabilité
- 24 juillet – Hanches et joie de vivre
- 31 juillet – Ventre et force intérieure
- 7 août – Épaules et cœur ouvert
- 14 août – Gorge et expression créative
- 21 août – Intuition et sagesse du corps
- 28 août – Silence et conscience
🌿 Les séances ont lieu en plein air, à l’ombre, dans un cadre naturel et paisible.
👉 Tu peux t’inscrire pour la série complète ou venir à une ou plusieurs séances, selon tes envies ou disponibilités.
Plonge dans une pratique de Vinyasa Yoga où la force intérieure rencontre la fluidité du souffle.
À travers des enchaînements dynamiques, cette séance t’invite à développer stabilité, souplesse et présence, tout en suivant le rythme naturel de ta respiration.
Un moment pour revitaliser le corps, calmer l’esprit et te reconnecter à la puissance tranquille du vivant.
💚 La participation est libre. Toute contribution – financière ou créative – est la bienvenue : fleurs et des idées pour co-créer le jardin d’ O Chêne.
📩 Merci de confirmer ta présence par e-mail à lena@ochene.yoga ou par SMS/Whatsapp : (+33) 07 49 66 79 23.
Laisse-moi ton contact ici pour rester informé(e) de toutes les nouvelles de O Chêne.
Contentment is falling in love with life.
Swami Rama
